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一、主办单位中国田径协会、湖北省体育局、宜昌市人民政府
二、承办单位湖北省田径协会、宜昌市体育局、路越（上海）体育发展有限公司
三、运营推广路越（上海）体育发展有限公司
四、协办单位斐讯（上海）体育管理有限公司
五、比赛时间和地点
1.时间：年11月4日（星期日）上午7:30
2.地点：湖北省宜昌市
六、比赛项目
（一）马拉松（42.195公里）
1、男、女个人赛；
2、“百团争锋”团队赛
（二）半程马拉松（21.0975公里）
（三）健康跑（10公里）
（四）迷你马拉松（4.2公里）
七、比赛路线
（一）全程马拉松路线：和平公园（起点）→沿江大道→天然塔（折返）→沿江大道→胜利三路→东山大道转盘右转上桥→夷陵长江大桥→过桥后右侧下引桥→江南大道（东侧）→宜昌农科院折返→江南大道（西侧）→五龙大道→江城大道→点军大道→奥体中心折返上至喜长江大桥引桥→至喜长江大桥→高架桥→西陵二路处折返→高架桥→沿江大道（靠江边）→滨江公园（终点），总里程为42.195公里；
（二）半程马拉松路线：和平公园（起点）→沿江大道→天然塔（折返）→沿江大道→胜利三路→东山大道转盘右转上桥→夷陵长江大桥→过桥后下引桥→江南大道→穿过引桥→点军大道（顺向）→右转上北侧引桥→至喜长江大桥（靠左侧下引桥）→沿江大道（逆向）→滨江公园（终点），总里程为21.0975公里；
（三）健康跑路线：和平公园（起点）→沿江大道→白沙路折返→沿江大道→王家河公园北区（终点），总里程为10公里；
（四）迷你马拉松路线：和平公园（起点）→沿江大道→王家河公园北区（终点），总里程为4.2公里。
八、竞赛办法
（一）按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和本届马拉松竞赛规程执行。
（二）比赛检录：按竞赛项目在规定时间、指定区域进行检录。精英运动员和锦标赛运动员须在赛前到组委会设定的专业检录处进行检录。
（三）起跑顺序：按精英和锦标赛运动员、马拉松运动员（含“百团争锋”运动员）、半程马拉松运动员、健康跑运动员、迷你马拉松运动员顺序往后排列。各项目起点距前方方队20米。
（四）发令：本次比赛采用一枪发令所有项目同时起跑的办法。
（五）计时办法
1、本次比赛采用感应计时，感应计时芯片将在运动员通过起点时开始计时。
2、马拉松（42.195公里）：组委会为所有参加马拉松比赛的运动员提供感应计时服务，各参赛者必须按要求正确佩戴感应计时芯片，组委会在起点和途中设置感应计时地毯，运动员在比赛中必须逐一通过地面感应计时地毯，如参赛选手缺少任何一个计时点的成绩，将取消该运动员的比赛成绩。
3、马拉松“百团争锋”团队赛：每团队限报4人（至少1名异性），要求四人均完赛且成绩均须有效，以四名选手净计时之和作为团队成绩，于赛后三天内公布成绩及排名，如团队内出现无效成绩或未完赛选手，则取消该团队成绩（组委会仍保留团队内个人完赛选手的有效成绩及排名）。
特殊说明：参与“百团争锋”团队赛同时可参与个人赛排名。
4、半程马拉松（21.0975公里）：组委会为所有参加半程马拉松比赛的运动员提供感应计时服务，各参赛者必须按要求正确佩戴感应计时芯片，组委会在起点和途中设置感应计时地毯，运动员在比赛中必须逐一通过地面感应计时地毯，如参赛选手缺少任何一个计时点的成绩，将取消该运动员的比赛成绩。
5、健康跑和迷你马拉松：组委会不提供计时服务，完赛选手可领取完赛纪念奖牌。
6、本次比赛采用一次性感应计时芯片，不收取芯片押金。计时芯片将在参赛物品领取时与号码布同时发放。
（六）关门距离和时间
项目
距离
关门时间
具体时间
迷你马拉松
王家河公园北区
1小时30分
9:00
健康跑
王家河公园北区
2小时
9:30
半程马拉松
马拉松
15公里
2小时10分
9:40
20公里
2小时50分钟
10:20
半程终点
3小时
10:30
25公里
3小时30分
11:00
30公里
4小时15分
11:45
35公里
5小时10分
12:40
全程终点
6小时15分
13:45
（七）存取衣
1、马拉松、半程马拉松运动员在起点指定区域按号段进行存衣，到达终点后，请到指定区域凭相同的号码布取衣。贵重物品不要存放在包内（如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、掌上电脑等）。
2、健康跑、迷你马拉松运动员不提供存衣服务。
3、比赛当天起点处存衣服务将于鸣枪前15分钟截止，请运动员做好时间安排。
4、马拉松运动员在比赛当日15:00前（半程马拉松运动员在比赛当日12:30前）到各自终点指定存衣处领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的，可于赛后5天内到赛事组委会领取。5天内不领取，组委会将按无人领取处理。
5、如未按照组委会指定时间、地点和方式存衣，导致存衣包丢失，组委会不承担责任。
（八）饮料、饮水、能量补给站
1、饮料、饮水/用水站：5公里开始每隔2.5公里的距离设置饮水站，5公里开始每隔5公里的距离设置运动饮料站，10公里开始每两个运动饮料站中间设置降温用水站。
2、能量补给站：在比赛沿途的17.5公里、22.5公里、27.5公里、32.5公里、37.5公里处设置能量补给站。
项目
距离（公里）
饮水/用水
运动饮料
能量补给
健康跑
半程马拉松
马拉松
5
√
√
7.5
√
10
√
√
12.5
√
15
√
√
17.5
√
√
20
√
√
半程终点
√
√
√
22.5
√
√
25
√
√
27.5
√
√
30
√
√
32.5
√
√
35
√
√
37.5
√
√
40
√
√
全程终点
√
√
√
（九）医疗救护
1、组委会5公里开始沿马拉松路线每2.5公里设立一个固定医疗点，医疗点前50米有明显的提示标志。沿参赛者的跑进路线，有急救车跟随。
2、沿着参赛运动员的跑进路线，组委会将在每100米处设置一名志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者有问题可以随时向他们请求帮助。
3、沿比赛线路设置便携式移动AED急救服务。
（十）本次比赛将按照相关规定进行兴奋剂检查。
（十一）有关竞赛的其它具体要求和安排，请查阅《参赛指南》。
九、参赛办法
（一）参赛者年龄要求
1、马拉松项目年龄限20周岁以上（1998年12月31日及以前出生）。
2、半程马拉松项目、健康跑项目年龄限16周岁以上（2002年12月31日及以前出生）。
3、迷你马拉松项目年龄不限。
4、未成年人参赛须其监护人或法定代理人签署参赛声明，12周岁以下（2006年12月31日后出生）至少有一名已报名的监护人陪同方可参赛。
5、65周岁以上参赛者必须有直系家属签名。
6、其他相关规定详见《报名须知》。
（二）参赛者身体状况要求
1、马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和实际能力，选择马拉松、半程马拉松、健康跑、迷你马拉松其中的一个项目报名参赛。
有以下疾病患者不宜参加比赛：
（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者。
（2）高血压和脑血管疾病患者。
（3）心肌炎和其他心脏病患者。
（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者。
（5）血糖过高或过低的糖尿病患者。
（6）比赛日前两周内患过感冒。
（7）其他不适合运动的疾病患者。
（8）其他不适合参加比赛者（如孕妇、赛前疲劳者、过度饮酒者等）。
2、在比赛中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。组委会强烈建议参赛者在赛前去相应医疗机构进行健康体检，参赛者需结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，方可报名参赛，不合格者不能参加比赛。
（三）报名缴费办法
1、报名时间：年7月7号上午10点-年9月30号下午17点，马拉松4000名（含“百团争锋”赛中赛400名）、半程马拉松8000名、健康跑4000名、迷你马拉松4000名；报名人数额满为止。
2、参赛运动员，应在规定时间内通过宜昌国际马拉松官方网www.yichangmarathon.com；官方微信公众平台“宜昌国际马拉松”；官方合作App“马拉马拉”三个途径报名，并完成网上缴费，缴费成功后，将收到组委会短信提示。
1）个人报名流程：登录官网→点击我要报名→点击个人报名→阅读风险提示→填写个人信息→阅读并同意参赛声明→核对报名信息→确认并提交→缴费→报名成功。
2）“百团争锋”报名流程：登录官网→点击我要报名→点击个人报名→选择组别马拉松→选择百团争锋→阅读风险提示→填写报名信息→阅读并同意参赛声明→核对报名信息→继续添加其他成员（4人中至少有1名异性）→阅读并同意参赛声明→核对报名信息→缴费→报名成功。（百团争锋不参与团报及优惠活动，限报100个团队，额满即止，团队名称将在官网和官方手册内展示）
3）团体报名流程：登录官网→点击我要报名→点击团体报名→下载团体报名表→填写信息→点击上传团体报名表→阅读风险提示→阅读并同意领队声明→输入团体信息→上传团体报名表→阅读并同意参赛声明→核对报名信息→缴费→报名成功。（20人及以上可以团报，50人及以上可以参加9折优惠活动）
3、报名工作结束，组委会对所有参赛选手的报名信息进行复核，并对审核通过的运动员进行配号，待配号工作完成后，组委会通过短信发布信息，运动员可登录宜昌国际马拉松官网查询参赛号码；详情参见官网发布的《宜昌国际马拉松暨全国马拉松锦标赛报名须知》。
4、参赛物品领取：报名成功并获得参赛号码的运动员，请于11月1-3日，到组委会指定地点凭相关证明（①领物单、②一年内有效体检证明或成绩证书、③有效身份证件或复印件）领取参赛物品，详情参见官网发布的《宜昌国际马拉松暨全国马拉松锦标赛领物须知》。所有参赛运动员赛前均发放参赛T恤、盛衣包、号码布、参赛手册等，比赛日运动员必须凭号码布入场。
（四）报名费用
1、中国籍报名者（含港、澳、台）：马拉松每人150元人民币，“百团争锋”赛中赛每个团队600元（含4人，仅限中国籍报名）；半程马拉松每人120元人民币；十公里健康跑每人80元人民币；迷你马拉松每人60元人民币。
2、外国籍报名者：马拉松每人60美元；半程马拉松每人40美元；十公里健康跑每人30美元；迷你马拉松每人20美元。
3、组委会有权根据报名情况决定是否接受报名。
4、一经组委会确认报名成功后报名费将不予返还。
十、录取名次及奖励办法
（一）马拉松名次奖
1、马拉松录取男、女个人前8名进行奖励，按照枪声计时成绩排名，分别获得奖金如下（单位：元，人民币)：
男子
女子
名次
奖金
名次
奖金
一
20000
一
20000
二
12000
二
12000
三
10000
三
10000
四
6000
四
6000
五
5000
五
5000
六
4000
六
4000
七
3000
七
3000
八
2000
八
2000
2、“百团争锋”录取团队前8名进行奖励，选取净计时之和用时最少团队（团队4人成绩全部需为有效成绩），作为团队成绩排名依据，分别获得奖金如下（单位：元，人民币)：
名次
一
二
三
四
五
六
七
八
奖金
5000
4000
3000
2000
1500
1000
900
800
（二）半程马拉松名次奖
半程马拉松录取男、女前8名进行奖励，按照净计时成绩排名，分别获得奖金如下（单位：元，人民币)：
男子
女子
名次
奖金
名次
奖金
一
8000
一
8000
二
4000
二
4000
三
3000
三
3000
四
2000
四
2000
五
1500
五
1500
六
1200
六
1200
七
1000
七
1000
八
800
八
800
（三）中国籍选手特别奖（限全程马拉松）
凡参加本次全程马拉松比赛的中国籍选手，录取男子和女子前八名给予奖励，前八名将按净计时成绩进行排名，分别获得奖金如下（单位：元，人民币)：
男子
女子
名次
奖金
名次
奖金
一
10000
一
10000
二
6000
二
6000
三
4000
三
4000
四
3000
四
3000
五
2500
五
2500
六
2000
六
2000
七
1500
七
1500
八
1000
八
1000
（四）宜昌籍市民奖为鼓励本地选手参赛，推动宜昌市全民健身，营造宜昌市跑步氛围，特为本地参赛运动员设置“宜昌籍市民奖”，根据净计时分别奖励全程马拉松及半程马拉松组男、女各前8名选手，此项奖励获奖运动员限宜昌籍市民（以二代居民身份证号码或身份证登记的所在地作为依据，请认真填写报名信息），分别获得奖金如下（单位：元，人民币)：
名次
全程马拉松
半程马拉松
男子组
女子组
男子组
女子组
一
3000
3000
2000
2000
二
2000
2000
1200
1200
三
1200
1200
800
800
四
800
800
600
600
五
600
600
500
500
六
500
500
400
400
七
400
400
300
300
八
300
300
200
200
（五）马拉松、半程马拉松奖励规定
1、上述各项奖励，奖金需征收20%的个人所得税。
2、上述各项奖励（“百团争锋”团队奖除外）只按获得奖金最高的一项颁发，均不累加。中国籍选手如同时获得名次奖、中国籍选手特别奖、宜昌籍市民奖，按奖金最高的奖励标准发放，不重复发放奖金；宜昌籍参赛运动员如果同时获得其参与项目的名次奖、中国籍选手特别奖和宜昌籍市民奖，按三者中奖金最高的奖励标准发放，不重复发放奖金。
3、“百团争锋”团队奖，与马拉松个人所获奖不冲突，可重复发放奖金，现场不颁奖金。
4、奖金按达到的比赛成绩对应发放，现场不发放奖金。获奖名单将于兴奋剂检测结果确认之后在官方网站、官方微信平台上公布，公示10日后，如无疑义，将按获奖运动员留给组委会的联系方式，通知运动员办理领奖事宜，按规定程序支付奖金（领奖时须出示身份证或护照原件），奖金按达到的比赛成绩要求对应发放。如果发现兴奋剂检测有问题者，取消该名次和奖金，后面名次不递增。
5、组委会为所有参赛选手提供参赛服、盛衣袋、号码布、芯片以及参赛指南。
6、在关门时间内完赛的马拉松和半程马拉松选手凭号码布领取完赛物品、完赛纪念奖牌。
7、比赛结束24小时后可登录官方网站进行个人成绩查询及证书下载，证书下载有效时间限90天，证书包括分段点成绩、枪声成绩、净计时成绩等，若缺少任何一个感应计时点的成绩，将不予排名；“百团争锋”团队成绩将于赛后72小时内在官方平台发布成绩及排名。
8、全程与半程马拉松赛会成绩男、女第1至第3名，现场分别颁发一座名次奖杯；“百团争锋”团队第1至第3名在赛后分别颁发一座名次奖杯。
（六）健康跑、迷你马拉松
不计取成绩和名次，完赛者均发放完赛纪念奖牌，赛后可登录官方网站下载完赛证书，证书下载有效时间限90天。
十一、处罚办法
组委会将对起点、终点及关键路点进行录像监控，出现以下违反比赛规定的参赛运动员将被取消参赛成绩，其个人资料录入报名识别系统，两年内不准参加宜昌国际马拉松，并报请中国田径协会追加处罚。情节严重的，终身禁赛。
（一）虚假年龄报名或报名后由他人替跑；
（二）参赛者携带他人计时芯片或一名选手同时携带2枚或2枚以上(包括男选手携带女选手)计时芯片参加比赛；
（三）不按规定的起跑顺序在非指定区域起跑；
（四）起跑有违反规则行为的；
（五）关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又返回赛道的；
（六）没有沿规定线路跑完所报项目的全程，抄近道或乘交通工具途中插入的；
（七）在终点不按规定要求重复通过终点领取纪念品的；
（八）未跑完全程，私自通过终点领取纪念品的；
（九）马拉松及半程马拉松项目的运动员没有按规定携带一块本人号码布通过终点的；
（十）私自伪造号码布，使用其他赛事号码布通过终点领取完赛物品、完赛奖牌的；
（十一）私自涂改、遮挡号码布参赛或转让号码布的；
（十二）携带非组委会发放芯片通过终点的；
（十三）以接力方式完成比赛的；
（十四）不服从赛事工作人员的指挥，干扰赛事，打架斗殴，聚众闹事的；
（十五）出现不文明行为（如随地便溺、乱扔垃圾等）；
（十六）其他违反规则规定的行为。特别说明：利用虚假信息获取参赛资格或者报名后转让号码布给他人者，比赛中发生的一切后果责任自负。有关具体要求和安排，请详细阅读各项目《报名须知》。
十二、保险
组委会为所有参赛者和工作人员投保人身意外险，任何与本次马拉松赛事有关的医疗赔偿，请咨询中国人寿财产保险股份有限公司宜昌市中心支公司。
联系人：赵江电话：13264918609，0717-6220931。
十三、组委会联系方式
（一）组委会地址：宜昌市西陵区云集路6号（宜昌市体育局）2楼
（二）联系方式（周一至周五9:00-17:00）
客服电话：18671728092
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梦见殴打异性梦见殴打异性
梦见殴打异性，女人能够在做梦时候梦见蛇是财运有好转，如果能在梦中能感觉到悲痛、伤感，则有不好的可能预示，预示着近期你财运方面要注意以免丢失，下面是周公解梦梦见殴打异性吉凶和宜忌。
梦见殴打异性1梦见殴打异性是什么意思？周公解梦：
梦见殴打异性，象征着你近期运势不错，将在人际交往方面进展很顺利，会结识很多不错的新朋友，并获得大家的好感和赞誉。
工作者梦见殴打异性，意味着你近来的生活过得很稳定，能够有效完成自己的工作，比之前有更多的晋升机会，承担一些额外的责任。
商人梦见殴打异性，代表着你财运上升，正在做的生意将会红红火火，顺利赚取利益，还将有不错的投资机会，把握机会，就能顺利收获成功。
单身者梦见殴打异性，暗示着你近期的感情运势不错，将有不错的恋爱对象出现，并会有与之一起外出游玩的机会，要把握机会，展现自己的优秀，真诚待人，就能顺利收获爱情。
恋爱者梦见殴打异性，表示着你近期感情运势不错，表露了你想要将爱情升华的迫切渴望。可以跟对方袒露心扉，相信你们之间的感情，让你们的爱情开花结果。
学生梦见殴打异性，预示着你近期的学习运势很好，不仅在学习中感到轻松，还能在考试中取得优异的成绩。要继续勤勉努力，争取学业上的更大成功。
投资者梦见殴打异性，标志着你交友方面的运气很顺利。这时最好由你来领导这群好友，保证可以得到大家的.信赖，彼此和睦相处。
已婚者梦见殴打异性，寓示着你的家庭将会十分和谐，你能够将家庭打理的很好，而且会与家人相亲相爱，过上幸福的生活。
年轻人梦见殴打异性，寓意着你对他人尽心竭力，和他们的感情会更加深厚，会得到他人的赞扬。
梦见殴打异性2一、现代解梦
1、梦中遭无关人员殴打
预示着梦者霉运来袭，会面临很多挫败，要坚信自己可以冲出困境，摆脱现状。凶3分；不过若梦中梦者正在抵挡别人殴打，则意思正好相反，是工作上取得晋升的意思。
2、梦中伴侣遭遇殴打
暗示着你们的感情天长地久，双方情深意浓。
3、梦中殴打他人
代表梦者真心为别人付出，得到了人家的认同和欣赏夸奖。
二、原版解梦
1、《敦煌本梦书》
遭他人殴打于梦境，不祥之兆，预示灾难。
2、《梦林玄解》
遭他人殴打于梦境，不祥之兆，寓意失去受损。
3、《周公解梦》
遭他人殴打离世于梦境，乃祸事将离之意。
殴打他人于梦境，乃为人所赞之人，有声名鹊起之意。
配偶遭殴打于梦境，意为夫妻二人琴瑟和鸣，情比金坚。
遭无关之人殴打于梦境，不祥之兆，霉运临头。
胸膛遭殴于梦境，意有刑狱之危。
梦见靠自己打败了别人，这意味着他奉献给别人，也会得到别人的称赞。
如果梦见自己打败了别人，他会受到别人的表扬。
原版周公解梦
梦见被打了，一个大杀人犯。《敦煌本梦书》
被打死，走向灾难。《周公解梦》
梦想被打败了。梦见被打，失物就来了。《梦林玄解》
打人成名。《周公解梦》
他妻子被打了，他觉得自己很坚强。《周公解梦》
陌生人打自己，但自己是主人。《周公解梦》
捶胸顿足，坐牢。《周公解梦》
心理学解梦
梦的解释：玩是身体亲密接触，象征友谊。
精神分析：梦见自己打别人，意思是他会尽力帮助别人，也会被别人称赞；梦见唆使别人打人，这是吉兆。挨打的人会是你最好的朋友。梦见本人被一个与自己无关的人殴打，这是一个坏兆头，也是一个坏兆头。如果梦到最终被杀，这表明所有的痛苦和灾难都将结束，他将过上非常幸福的生活。如果病人做了这个梦，他的身体会很快恢复。梦见击中了自己的胸部，这是一个不祥的征兆。
哪种品牌笔记本电脑比较好用每个品牌都有自己的优势，我只能客观的说一下相关的信息希望能帮到你：
一、笔记本的品牌：大致上可以分为以下几类：
1）国际品牌。主要是美国和日本的品牌，包括IBM（联想收购）、东芝、DELL、康柏（已被惠普收购）、惠普等。其品牌产品品质较为优秀，市场份额相当高，当然价格也最贵。
2）台湾品牌。主要包括宏基、华硕、明基，联宝等。这类笔记本技术成熟，价格相对便宜，购买的人也非常多，给众多国际品牌代工。
3）国内品牌。主要有联想、方正、神州等。由于价格便宜、维修方便，越来越受到用户喜爱。
二、主要部件讨论：
1、主板：坚强的基石笔记本电脑的集成度非常高。一些主要功能都是集中在主板上的，主板的性能好坏直接决定了整机的性能。英特尔的芯片组性能与质量是最好的，价格也是最贵的；除此之外，最常见的就是SIS和ALI的芯片组了，低价位的机器一般都采用这两种芯片，稳定程度是很不错的，但是在性能上与英特尔相比就有相当的差距。
2、CPU：健康的心脏如果从严格设计的角度来讲，用在笔记本电脑上的CPU必须是“笔记本电脑专用处理器”，俗称“MobileCPU”。如果笔记本电脑采用台式机CPU，会增加散热系统的负担和机器重量。因此在这里我不推荐购买采用台式机处理器的笔记本。
3、液晶屏幕：美丽的眼睛LCD的大小在选择显示器时，其大小通常是顾客考虑的首要因素。其实，与显示器大小相比，其像素大小更为重要。大小相同的显示器其像素则有所不同。
4.电源适配器与电池使用时间笔记本电脑通过电源适配器ACAdapter(变交流电为直流电)和电池供电。各种电源适配器都有各自的输入/输出电压和额定功率，因此，在使用的过程中注意最好不要将不同机型笔记本电脑所配的电源适配器混用，以免烧坏机器。另外，在选购时要应该注意在长时间工作以后，电源适配器的温度如何，如果太高就不正常。这一点倒是可以事先向经销商问清楚。目前笔记本所用电池主要有Lion和NiMH两种电池。Lion(锂)电池是目前的主流，一般为智能型电池,具有记忆功能,并且重量较轻,使用时间较长,价格也较为昂贵；而NiMH电池重量较重，并且经常需要进行电池放电，价格相对低廉。电池的使用时间一般约为2～3小时，需要连续长时间使用，则可以选用能使用较长时间的电池和具有省电设置(Suspend)的机器，或准备第二块备份电池。
5.硬盘容量：硬盘的容量越来越大。除容量外，还要考虑硬盘厚度、转速、躁音、平均寻道时间、是否省电等方面的参数。
笔记本重量：可移动性是笔记本电脑与台式机的最大区别。因而，无论样式如何出众，体积过大或过重，都是违背笔记本的这一制造初衷的。笔记本“轻”“重”的判断因人而异，一般1.8kg以下的可算是轻型的，女性适合用1.3kg左右的机型，男性则以不超过3kg的机型为佳。选择轻巧的笔记本是明智之举。
键盘：尽量不要使用太小的键盘。一般台式机键盘的键边长19mm,而笔记本只有显示器13.3以上的，键长才能达到19mm。而目前普遍使用的轻薄笔记本，键长则为14.5~15.5mm。电池的种类及使用时间大多数笔记本使用锂电池，其使用时间根据电池大小和容量会有所不同，但一般都能达到一个半小时以上。虽然电池使用时间是越长越好，但这必然会加重笔记本的重量。可以说，笔记本的重量就是由LCD、电池和硬盘重量所决定的。
6.扩充性能笔记本可供扩充的东西不多，也就内存和硬盘在未来日新月异的情况下，应充分考虑产品的扩充性能(如内存的扩充、串并口、PCMCIA插槽、扩展坞接口、USB等)和可升级性(如CPU的升级等)。
7.其他设计与设备机器的外观、颜色、体积、重量等都是需要考虑的因素。触摸板或点取设备及鼠标使用是否方便，键盘键距是否合理，功能键使用是否正常和手感如何，这些都需要考虑。
8说外壳的选材，用的最多的是强化塑料然后喷漆上色。不过差一点的强化塑料早期是不会有什么问题。但用的时间长了，就会有不同程度的磨损与变形，用手一按外壳，就好象是鼓皮一样可以陷下去再弹上来，请问你看到这种情况心里作何感想？好一些的强化塑料不会有这种情况，但是时间长了，也会有一定程度的磨损，外壳用手一按虽然不会陷下去，却会发出“咯吱咯吱”的响声，证明塑料老化了。消费者在购买新机的时候，是较难看出来哪种强化塑料好哪种强化塑料差的，唯一的方法就是用手摸然后凭感觉来判断了，因此，最好不要购买使用强化塑料外壳的机器。比强化塑料好一点的就是合金级别了，这里面学问也不少，用的最多的是银白色的镁铝合金。其实镁铝合金并不是很坚固耐磨，采用这种材质的最大原因是散热效果很强同时成本较低，用来造轻薄机型是很合适的。镁铝合金材料最大的缺点是长久磨下去原有的银白色会磨掉，露出其暗灰色的本来面目。再者就是如果不小心划伤的话，那道刻痕会非常的显眼。
三、值得注意的地方良好的售后服务是非常必要和重要的；无论从实用角度还是从经济角度而言，都应以合适为标准；在挑选机型时，应该注意个人的偏好，如产品的尺寸、重量、键盘布局及触摸板设计、显示屏大小、外观设计等，要尽量符合个人喜好，也要符合人体工程学，并且要操作方便。以上是购买机器时应具有的一些背景常识。用户可以在购机前从各种媒体(包括报纸、电视、网络等)和各销售商或厂家处获取相应的资料与价格。
四、买机器过程。
走在电脑市场里，看着这么多的代理商的店铺，是不是又晕了？究竟如何才能挑选一部质量过硬的笔记本电脑，而且要怎么样才能不会被JS骗，被JS宰呢？下面笔者就对这个问题进行一些介绍。
另外，在走出家门之前还要准备一些常用的测试软件和配件，以便在验机的时候使用。那么要准备哪些呢？别急，我将会在以下的相关段落中对它们加以介绍。
代理的选择
挑选一个好的代理商尤为重要，因为代理商的好坏直接关系到了它的信誉，货源以及价格等问题。好的代理商可以做到信誉高，货源足以及价格相对便宜，并且这样的代理商还会配备一些技术人员来解答顾客在技术方面的问题，这样在很大程度上就降低了被骗与被宰的可能。在去购买之前可以到所选品牌的官方网站查询代理商的相关信息，也可以咨询厂家的服务热线或者周围的朋友。总之要做到心知肚明，避免进错门。厂家对代理商也分为几个不同的级别，总之代理商的级别越高所代表的经营规模也就越大，并且最高级代理商的货源直接来自厂家，比如TOSHIBA的金牌代理，IBM的五星级代理等等，而级别低的代理商往往是从相对高一层的代理商那里进货。这样在价格方面，代理级别越高价格优惠的幅度也就会越大。
机器的挑选
找好了代理商，那么就可以放心的走进去了。感觉怎么样，是不是明显比一般的小店要亮堂许多。你可以先和销售人员简单的攀谈一下，了解一些诸如货源、销量、返修率等信息，从一个代理商的角度来对你所选机器有一个更新的把握。当然这一步也可以完全省掉。
好了，Letsgoon……，下面的环节尤为重要了，这直接关系到你是否能买到一部真正称心如意的笔记本电脑
1、包装
当你提出购机要求后，销售人员就会为你提货了。我们的验机工作也就从此开始了……新机的包装箱一般都是没有打封过的，外表平整洁净，销售人员会当着你的面现场打封。假如拿出来一个已经打了封的机器，你可就要多加小心了，并且完全有权利请他调换一个。
打开包装箱以后，你还需要仔细的查看一下机器以及配件的塑料外套是否崭新且完整，是否有撕开过的痕迹。
如果一切完好，这个时候你可以先窃喜一下，但千万不要放松，因为现在的封装技术实在是太发达了，重新封包装可谓是轻而易举。
2、配件
这是我们打开包装以后第二步要进行检查的环节，看看随机的软件光盘以及说明书是否齐全、有无残损。是否有装箱清单，如果没有的话可以看一看机器使用说明书的后面是否标明了随机的标准配备组件，这样可以避免一些小的配件被代理商克扣。不过有时候厂家或代理商临时对某个型号进行促销活动，会赠送一些U盘、串并口转接线等小配件，但是并没有标注在组件清单上。这时候就需要你在购机之前对该型号的销售广告以及其他代理商的宣传广告有多多加以了解了。
3、机器外观
将机器从塑料套中取出来，小心呦，可别磕着碰着，否则代理商要找你麻烦了。先别忙着通电，仔细的看一下再说。这个看可不是随便看看，这里面包括着下面几个方面：
A、将机器底部铭牌，包装箱，保修单上的机器序列号仔细核对，看看是否一致（开机之后还可以再次与Bios中显示的机器序列号进行核对，这个序列号只针对机器编号。电池，软驱等配件的序列号会有所不同）
B、机身和LCD显示屏上是否有划痕（有时候由于包装人员的不小心，可能就会使机器在出厂之前就有了伤痕）
C、机器是否崭新，机器的接缝处以及LCD屏幕表面是否有灰尘
D、CPU风扇上是否有灰尘(B，C两点主要判断机器是否为展机，长时间在外放置的展机是不可能一尘不染的)
笔记本验机的方方面面(新手必看)
E、键盘的键帽是否有油亮的痕迹（人手指难免不会分泌油脂，长时间使用键盘自然会留下痕迹）
F、电池与机器插槽的接触部分以及电池的金属片上是否有划痕迹（这样可以判断电池是否是被人是用过的二手）
4、通电检测
OK，上面的工作做完了就可以通电了，看到LCD一亮是不是有点心动呢，可别乐晕了啊，接下来还有活要干那！新机器初次开机需要经过一个OEM操作系统的用户注册环节才能正式进入系统，如果你碰上一个一下子就进入系统的机器，那么它肯定是被使用过的了。
A、LCD显示屏
LCD显示屏的光源是来自于背灯管，所以首先要查看一下显示屏的亮度是否均匀，有没有不同部分明显存在亮度差的现象。不过在显示屏的边角会出现稍暗的现象，这是正常的，不必担心。至此我们第一个需要准备的软件就可以登场了——NokiaMonitorTest。这是Nokia发布的显示器的测试程序，这下你不会认为人家Nokia除了会造通讯设备就不会干别的了吧！这个小程序不需要安装就可以运行了，而且使用简单，主要通过颜色的变换显示来检测显示器的显示对比度、文字锐利度、色温、摩尔偏差等各项指标，这么个小家伙甚至还有音箱的左右声道测试功能。
其实我们用这个软件主要是来检测LCD显示屏的一个特有产物??坏点（暗点，亮点，颜色不变的点），这是由于液晶颗粒失效造成的，它是一个很明亮的点，永远不会消失；而且有的坏点只会在不同的颜色下才能看出来。另外也可以通过将Windows桌面背景更改成不同的纯色来查看。一般厂家对LCD坏点数量规定在6－8个以下就属正常范围，所以你一定要看仔细，如果坏点数量属正常范围之内，在代理商处还可以跟销售人员协商更换，但如果拿回家了就没换的可能了。不过无论怎样，都要靠你的火眼晶晶了！
B、键盘和鼠标
首先看一看键帽上的标记是否脱色；然后打开写字板，亲手试一试每一个键是否有停顿不灵的问题，按键敲击的力量感是否合适，是否有发涩的感觉；最后可以自己打上一小段，感受一下键盘的整体手感，包括舒适度，键程长短等等。
笔记本电脑的鼠标的检查没有太多的技巧，主要是亲自动手感受一下接触感，定位以及灵敏度。并且按动一下鼠标按键看看有没有接触不好或者失灵的现象。
C、电池
新机的电池是不可能满电量的，厂商一般会预留一定的电量以供验机的时候使用。像IBM，SONY的笔记本电脑可以通过他们特有的电源管理程序查看到电池的充电次数。假若电池是满电或者充电次数在3次以上，你也要当心了。（电池充电次数的查看目前仅限于上述两个品牌）
D、中央处理器
虽然笔记本的CPU一般是直接焊接在主板上的，被偷梁换柱的可能性几乎没有。不过为了做到放心，还是可以通过INTEL官方的测试程序IntelProcessorFrequencyIDUtility来检测，它可以对CPU的实际频率，总线频率等信息做一个全面的检测。在这里我们还需要注意一个问题，那就是CPU是否为移动型，它要比台式CPU的功耗和发热量小，而且在价格上要高很多。有的代理商会将搭载台式机CPU的笔记本电脑说成移动型CPU卖给你。这点你可以通过分别使用电池和电源时CPU的频率是否会发生变化来判断。不过有一个特例，那就是移动赛扬处理器的频率是不会发生变化的，但是可以通过测试结果显示的CPU封装是否为uFCPGA来判断。
E、硬盘和内存
对于硬盘可以运行一些大的程序来听听是否有很大的噪音，并且利用DOS中的Scandisk程序对硬盘表面作一个检测来判断是否有坏道，以及如果在检测中出现硬盘转速突然改变，有异响则说明硬盘存在一定的问题。
对于内存的检测可以通过一个名叫Docmemory的程序来完成，运行之后会提示制作一张启动磁盘（当然这步你要在家里完成了，然后就带着那张磁盘就可以了），用它启动机器后会自动进入测试界面，选择快速测试或者全面测试对内存的各项指标进行检测，如果所有的测试项目都Pass就说明一切OK了。（内存越大，测试时间相应就会越长，因此不是每个代理商都会同意你进行这么长时间的测试的。）
3笔记本验机的方方面面(新手必看)
F、光驱
首先还是要看一看光驱托盘以及光头上是否一尘不染，是否崭新。然后用几张不同的CD，数据光盘来试一试它的读盘性能，看看是否有挑盘的现象，以及读取是否正常。还可以通过一个叫NeroCD/DVDspeed的软件来测试一下光驱的转速，寻道时间等信息。
G、多媒体
这方面我们主要是对喇叭的检查，听听它没有杂音，异响。不过既然叫喇叭，音质就不要太苛求了。如果有兴趣的话可以使用一个名叫High/LowTest来对它进行一个简单的测试，这是个小巧的音箱效果测试软件。主要测试音箱的高低音效果，它提供了对20kHz~13kHz的高频信号和20Hz~200Hz的低频信号的测试，每段信号为4秒。
在使用“高频测试程序”时要注意的是，有部分人对这个频段的信号是不敏感的，所以不必过于强求；在测试太低的频率信号的时候，如果使用的是小型喇叭的话，可能会出现“只见低音动，不闻低音来”的现象。较好的喇叭在80或者120Hz时能让你听得到，当然如果在20~60Hz都能让你听得到那就更好啦。
H、端口
如果有条件的话，可以尽量的带一些小配件来测试一下那些常用的端口，或者从代理商这里就地取材，比如U盘，红外线手机等等了。但是千万不要为了测试端口把全部家当都背来呦。这个工作也完全可以回家再做，只要出现问题，代理商一般都是会给更换机器的。
I、其他
在这里推荐一个名为AIDA的程序，它可以查看到机器那各种硬件的详细信息，比如显卡，声卡，modem等的品牌型号等等，这部分出问题的可能性非常小。所以和产品宣传中提供的数据进行一个简单的对比就可以了。
J、最后工作
由于在挑机的时候销售人员是不会让你在机器里安装一些程序的，所以诸如3D多媒体性能，整机性能的测试就无法完成了，因为这些测试程序都是需要安装才可以使用的。不过笔者认为这几种测试对于新机购买时的测试是没有任何意义的，毕竟销售人员是不会在乎你测试出来的性能指标的，因为那和质量毫无关系。所以这些工作就自己回家慢慢做吧，无论测试分数高或低，自己看看就足矣了。测试程序包括3D性能测试程序3DMark，整机性能测试程序SisoftSandra和PCMark等。
经过上述的几个步骤之后，购机检测基本就可以完成了。接下来你需要做的就是反复的启动几次机器并且运行一些程序来看一看机器的稳定性，是否会出现死机和失去响应的现象。
另外在交钱之前尽可能的和销售人员协商是否可以赠送一些小配件，比如外接鼠标什么的，如果同意最好，不要白不要啦。以及看看能不能有更多优惠的可能，能省则省嘛！
望采纳
新华保险到底可靠吗学霸说保险，专注保险测评！如果你是想要够买新华的重疾险产品，建议你先看看这份对比表：《国内136款热门重疾险对比表》
新华是一家国内颇有名气的保险公司，公司规模较大，有着许多分支机构网点。新华人寿保险公司的经营内容重点在寿险、重疾险、年金险等人身保险业务上。
公司好不好不能光靠说的，还是要看看实际的产品如何。新华保险的保险产品总体来说除了贵点还是可以的，但有一些就不是特别友好了。具体的我们通过分析这个公司主推的一款重疾险来看看：
健康无忧C1是一款成年人的单次赔付重疾险，保障内容如图所示：
由图可以看出，健康无忧C1有着以下几点优点：
1、如果是在前10年不幸确诊为重疾或者身故，可以获得20%基本保额的额外赔付。
2、不幸患6种特定疾病的，如脑癌、胰腺癌等，可以得到120%的基本保额。
当然它也是有缺点的：
1、价格贵，保障只是中规中矩。单买1个单次赔付的重疾险就要花上1万多，这不是每个家庭都可以接受的。
2、轻症赔付的金额很少。目前市面上重疾险的轻症赔付金额基本是30%基本保额。这款产品的轻症赔付金额只有20%的基本保额，说真的，不值得。
这里是一些市面上性价比高的，比较值得买的产品，我为大家都整理出来了，建议购买重疾险前仔细看看：《十大值得买的热门重疾险大盘点！》
与此同时，我还收集了一些性价比不高的重疾险产品，给大家排排雷：《十大【不值得买】的重疾险大盘点！》
以上就是我对该问题的全部回答，往采纳。
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