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一、笔记本的品牌：大致上可以分为以下几类：
1）国际品牌。主要是美国和日本的品牌，包括IBM（联想收购）、东芝、DELL、康柏（已被惠普收购）、惠普等。其品牌产品品质较为优秀，市场份额相当高，当然价格也最贵。
2）台湾品牌。主要包括宏基、华硕、明基，联宝等。这类笔记本技术成熟，价格相对便宜，购买的人也非常多，给众多国际品牌代工。
3）国内品牌。主要有联想、方正、神州等。由于价格便宜、维修方便，越来越受到用户喜爱。
二、主要部件讨论：
1、主板：坚强的基石笔记本电脑的集成度非常高。一些主要功能都是集中在主板上的，主板的性能好坏直接决定了整机的性能。英特尔的芯片组性能与质量是最好的，价格也是最贵的；除此之外，最常见的就是SIS和ALI的芯片组了，低价位的机器一般都采用这两种芯片，稳定程度是很不错的，但是在性能上与英特尔相比就有相当的差距。
2、CPU：健康的心脏如果从严格设计的角度来讲，用在笔记本电脑上的CPU必须是“笔记本电脑专用处理器”，俗称“MobileCPU”。如果笔记本电脑采用台式机CPU，会增加散热系统的负担和机器重量。因此在这里我不推荐购买采用台式机处理器的笔记本。
3、液晶屏幕：美丽的眼睛LCD的大小在选择显示器时，其大小通常是顾客考虑的首要因素。其实，与显示器大小相比，其像素大小更为重要。大小相同的显示器其像素则有所不同。
4.电源适配器与电池使用时间笔记本电脑通过电源适配器ACAdapter(变交流电为直流电)和电池供电。各种电源适配器都有各自的输入/输出电压和额定功率，因此，在使用的过程中注意最好不要将不同机型笔记本电脑所配的电源适配器混用，以免烧坏机器。另外，在选购时要应该注意在长时间工作以后，电源适配器的温度如何，如果太高就不正常。这一点倒是可以事先向经销商问清楚。目前笔记本所用电池主要有Lion和NiMH两种电池。Lion(锂)电池是目前的主流，一般为智能型电池,具有记忆功能,并且重量较轻,使用时间较长,价格也较为昂贵；而NiMH电池重量较重，并且经常需要进行电池放电，价格相对低廉。电池的使用时间一般约为2～3小时，需要连续长时间使用，则可以选用能使用较长时间的电池和具有省电设置(Suspend)的机器，或准备第二块备份电池。
5.硬盘容量：硬盘的容量越来越大。除容量外，还要考虑硬盘厚度、转速、躁音、平均寻道时间、是否省电等方面的参数。
笔记本重量：可移动性是笔记本电脑与台式机的最大区别。因而，无论样式如何出众，体积过大或过重，都是违背笔记本的这一制造初衷的。笔记本“轻”“重”的判断因人而异，一般1.8kg以下的可算是轻型的，女性适合用1.3kg左右的机型，男性则以不超过3kg的机型为佳。选择轻巧的笔记本是明智之举。
键盘：尽量不要使用太小的键盘。一般台式机键盘的键边长19mm,而笔记本只有显示器13.3以上的，键长才能达到19mm。而目前普遍使用的轻薄笔记本，键长则为14.5~15.5mm。电池的种类及使用时间大多数笔记本使用锂电池，其使用时间根据电池大小和容量会有所不同，但一般都能达到一个半小时以上。虽然电池使用时间是越长越好，但这必然会加重笔记本的重量。可以说，笔记本的重量就是由LCD、电池和硬盘重量所决定的。
6.扩充性能笔记本可供扩充的东西不多，也就内存和硬盘在未来日新月异的情况下，应充分考虑产品的扩充性能(如内存的扩充、串并口、PCMCIA插槽、扩展坞接口、USB等)和可升级性(如CPU的升级等)。
7.其他设计与设备机器的外观、颜色、体积、重量等都是需要考虑的因素。触摸板或点取设备及鼠标使用是否方便，键盘键距是否合理，功能键使用是否正常和手感如何，这些都需要考虑。
8说外壳的选材，用的最多的是强化塑料然后喷漆上色。不过差一点的强化塑料早期是不会有什么问题。但用的时间长了，就会有不同程度的磨损与变形，用手一按外壳，就好象是鼓皮一样可以陷下去再弹上来，请问你看到这种情况心里作何感想？好一些的强化塑料不会有这种情况，但是时间长了，也会有一定程度的磨损，外壳用手一按虽然不会陷下去，却会发出“咯吱咯吱”的响声，证明塑料老化了。消费者在购买新机的时候，是较难看出来哪种强化塑料好哪种强化塑料差的，唯一的方法就是用手摸然后凭感觉来判断了，因此，最好不要购买使用强化塑料外壳的机器。比强化塑料好一点的就是合金级别了，这里面学问也不少，用的最多的是银白色的镁铝合金。其实镁铝合金并不是很坚固耐磨，采用这种材质的最大原因是散热效果很强同时成本较低，用来造轻薄机型是很合适的。镁铝合金材料最大的缺点是长久磨下去原有的银白色会磨掉，露出其暗灰色的本来面目。再者就是如果不小心划伤的话，那道刻痕会非常的显眼。
三、值得注意的地方良好的售后服务是非常必要和重要的；无论从实用角度还是从经济角度而言，都应以合适为标准；在挑选机型时，应该注意个人的偏好，如产品的尺寸、重量、键盘布局及触摸板设计、显示屏大小、外观设计等，要尽量符合个人喜好，也要符合人体工程学，并且要操作方便。以上是购买机器时应具有的一些背景常识。用户可以在购机前从各种媒体(包括报纸、电视、网络等)和各销售商或厂家处获取相应的资料与价格。
四、买机器过程。
走在电脑市场里，看着这么多的代理商的店铺，是不是又晕了？究竟如何才能挑选一部质量过硬的笔记本电脑，而且要怎么样才能不会被JS骗，被JS宰呢？下面笔者就对这个问题进行一些介绍。
另外，在走出家门之前还要准备一些常用的测试软件和配件，以便在验机的时候使用。那么要准备哪些呢？别急，我将会在以下的相关段落中对它们加以介绍。
代理的选择
挑选一个好的代理商尤为重要，因为代理商的好坏直接关系到了它的信誉，货源以及价格等问题。好的代理商可以做到信誉高，货源足以及价格相对便宜，并且这样的代理商还会配备一些技术人员来解答顾客在技术方面的问题，这样在很大程度上就降低了被骗与被宰的可能。在去购买之前可以到所选品牌的官方网站查询代理商的相关信息，也可以咨询厂家的服务热线或者周围的朋友。总之要做到心知肚明，避免进错门。厂家对代理商也分为几个不同的级别，总之代理商的级别越高所代表的经营规模也就越大，并且最高级代理商的货源直接来自厂家，比如TOSHIBA的金牌代理，IBM的五星级代理等等，而级别低的代理商往往是从相对高一层的代理商那里进货。这样在价格方面，代理级别越高价格优惠的幅度也就会越大。
机器的挑选
找好了代理商，那么就可以放心的走进去了。感觉怎么样，是不是明显比一般的小店要亮堂许多。你可以先和销售人员简单的攀谈一下，了解一些诸如货源、销量、返修率等信息，从一个代理商的角度来对你所选机器有一个更新的把握。当然这一步也可以完全省掉。
好了，Letsgoon……，下面的环节尤为重要了，这直接关系到你是否能买到一部真正称心如意的笔记本电脑
1、包装
当你提出购机要求后，销售人员就会为你提货了。我们的验机工作也就从此开始了……新机的包装箱一般都是没有打封过的，外表平整洁净，销售人员会当着你的面现场打封。假如拿出来一个已经打了封的机器，你可就要多加小心了，并且完全有权利请他调换一个。
打开包装箱以后，你还需要仔细的查看一下机器以及配件的塑料外套是否崭新且完整，是否有撕开过的痕迹。
如果一切完好，这个时候你可以先窃喜一下，但千万不要放松，因为现在的封装技术实在是太发达了，重新封包装可谓是轻而易举。
2、配件
这是我们打开包装以后第二步要进行检查的环节，看看随机的软件光盘以及说明书是否齐全、有无残损。是否有装箱清单，如果没有的话可以看一看机器使用说明书的后面是否标明了随机的标准配备组件，这样可以避免一些小的配件被代理商克扣。不过有时候厂家或代理商临时对某个型号进行促销活动，会赠送一些U盘、串并口转接线等小配件，但是并没有标注在组件清单上。这时候就需要你在购机之前对该型号的销售广告以及其他代理商的宣传广告有多多加以了解了。
3、机器外观
将机器从塑料套中取出来，小心呦，可别磕着碰着，否则代理商要找你麻烦了。先别忙着通电，仔细的看一下再说。这个看可不是随便看看，这里面包括着下面几个方面：
A、将机器底部铭牌，包装箱，保修单上的机器序列号仔细核对，看看是否一致（开机之后还可以再次与Bios中显示的机器序列号进行核对，这个序列号只针对机器编号。电池，软驱等配件的序列号会有所不同）
B、机身和LCD显示屏上是否有划痕（有时候由于包装人员的不小心，可能就会使机器在出厂之前就有了伤痕）
C、机器是否崭新，机器的接缝处以及LCD屏幕表面是否有灰尘
D、CPU风扇上是否有灰尘(B，C两点主要判断机器是否为展机，长时间在外放置的展机是不可能一尘不染的)
笔记本验机的方方面面(新手必看)
E、键盘的键帽是否有油亮的痕迹（人手指难免不会分泌油脂，长时间使用键盘自然会留下痕迹）
F、电池与机器插槽的接触部分以及电池的金属片上是否有划痕迹（这样可以判断电池是否是被人是用过的二手）
4、通电检测
OK，上面的工作做完了就可以通电了，看到LCD一亮是不是有点心动呢，可别乐晕了啊，接下来还有活要干那！新机器初次开机需要经过一个OEM操作系统的用户注册环节才能正式进入系统，如果你碰上一个一下子就进入系统的机器，那么它肯定是被使用过的了。
A、LCD显示屏
LCD显示屏的光源是来自于背灯管，所以首先要查看一下显示屏的亮度是否均匀，有没有不同部分明显存在亮度差的现象。不过在显示屏的边角会出现稍暗的现象，这是正常的，不必担心。至此我们第一个需要准备的软件就可以登场了——NokiaMonitorTest。这是Nokia发布的显示器的测试程序，这下你不会认为人家Nokia除了会造通讯设备就不会干别的了吧！这个小程序不需要安装就可以运行了，而且使用简单，主要通过颜色的变换显示来检测显示器的显示对比度、文字锐利度、色温、摩尔偏差等各项指标，这么个小家伙甚至还有音箱的左右声道测试功能。
其实我们用这个软件主要是来检测LCD显示屏的一个特有产物??坏点（暗点，亮点，颜色不变的点），这是由于液晶颗粒失效造成的，它是一个很明亮的点，永远不会消失；而且有的坏点只会在不同的颜色下才能看出来。另外也可以通过将Windows桌面背景更改成不同的纯色来查看。一般厂家对LCD坏点数量规定在6－8个以下就属正常范围，所以你一定要看仔细，如果坏点数量属正常范围之内，在代理商处还可以跟销售人员协商更换，但如果拿回家了就没换的可能了。不过无论怎样，都要靠你的火眼晶晶了！
B、键盘和鼠标
首先看一看键帽上的标记是否脱色；然后打开写字板，亲手试一试每一个键是否有停顿不灵的问题，按键敲击的力量感是否合适，是否有发涩的感觉；最后可以自己打上一小段，感受一下键盘的整体手感，包括舒适度，键程长短等等。
笔记本电脑的鼠标的检查没有太多的技巧，主要是亲自动手感受一下接触感，定位以及灵敏度。并且按动一下鼠标按键看看有没有接触不好或者失灵的现象。
C、电池
新机的电池是不可能满电量的，厂商一般会预留一定的电量以供验机的时候使用。像IBM，SONY的笔记本电脑可以通过他们特有的电源管理程序查看到电池的充电次数。假若电池是满电或者充电次数在3次以上，你也要当心了。（电池充电次数的查看目前仅限于上述两个品牌）
D、中央处理器
虽然笔记本的CPU一般是直接焊接在主板上的，被偷梁换柱的可能性几乎没有。不过为了做到放心，还是可以通过INTEL官方的测试程序IntelProcessorFrequencyIDUtility来检测，它可以对CPU的实际频率，总线频率等信息做一个全面的检测。在这里我们还需要注意一个问题，那就是CPU是否为移动型，它要比台式CPU的功耗和发热量小，而且在价格上要高很多。有的代理商会将搭载台式机CPU的笔记本电脑说成移动型CPU卖给你。这点你可以通过分别使用电池和电源时CPU的频率是否会发生变化来判断。不过有一个特例，那就是移动赛扬处理器的频率是不会发生变化的，但是可以通过测试结果显示的CPU封装是否为uFCPGA来判断。
E、硬盘和内存
对于硬盘可以运行一些大的程序来听听是否有很大的噪音，并且利用DOS中的Scandisk程序对硬盘表面作一个检测来判断是否有坏道，以及如果在检测中出现硬盘转速突然改变，有异响则说明硬盘存在一定的问题。
对于内存的检测可以通过一个名叫Docmemory的程序来完成，运行之后会提示制作一张启动磁盘（当然这步你要在家里完成了，然后就带着那张磁盘就可以了），用它启动机器后会自动进入测试界面，选择快速测试或者全面测试对内存的各项指标进行检测，如果所有的测试项目都Pass就说明一切OK了。（内存越大，测试时间相应就会越长，因此不是每个代理商都会同意你进行这么长时间的测试的。）
3笔记本验机的方方面面(新手必看)
F、光驱
首先还是要看一看光驱托盘以及光头上是否一尘不染，是否崭新。然后用几张不同的CD，数据光盘来试一试它的读盘性能，看看是否有挑盘的现象，以及读取是否正常。还可以通过一个叫NeroCD/DVDspeed的软件来测试一下光驱的转速，寻道时间等信息。
G、多媒体
这方面我们主要是对喇叭的检查，听听它没有杂音，异响。不过既然叫喇叭，音质就不要太苛求了。如果有兴趣的话可以使用一个名叫High/LowTest来对它进行一个简单的测试，这是个小巧的音箱效果测试软件。主要测试音箱的高低音效果，它提供了对20kHz~13kHz的高频信号和20Hz~200Hz的低频信号的测试，每段信号为4秒。
在使用“高频测试程序”时要注意的是，有部分人对这个频段的信号是不敏感的，所以不必过于强求；在测试太低的频率信号的时候，如果使用的是小型喇叭的话，可能会出现“只见低音动，不闻低音来”的现象。较好的喇叭在80或者120Hz时能让你听得到，当然如果在20~60Hz都能让你听得到那就更好啦。
H、端口
如果有条件的话，可以尽量的带一些小配件来测试一下那些常用的端口，或者从代理商这里就地取材，比如U盘，红外线手机等等了。但是千万不要为了测试端口把全部家当都背来呦。这个工作也完全可以回家再做，只要出现问题，代理商一般都是会给更换机器的。
I、其他
在这里推荐一个名为AIDA的程序，它可以查看到机器那各种硬件的详细信息，比如显卡，声卡，modem等的品牌型号等等，这部分出问题的可能性非常小。所以和产品宣传中提供的数据进行一个简单的对比就可以了。
J、最后工作
由于在挑机的时候销售人员是不会让你在机器里安装一些程序的，所以诸如3D多媒体性能，整机性能的测试就无法完成了，因为这些测试程序都是需要安装才可以使用的。不过笔者认为这几种测试对于新机购买时的测试是没有任何意义的，毕竟销售人员是不会在乎你测试出来的性能指标的，因为那和质量毫无关系。所以这些工作就自己回家慢慢做吧，无论测试分数高或低，自己看看就足矣了。测试程序包括3D性能测试程序3DMark，整机性能测试程序SisoftSandra和PCMark等。
经过上述的几个步骤之后，购机检测基本就可以完成了。接下来你需要做的就是反复的启动几次机器并且运行一些程序来看一看机器的稳定性，是否会出现死机和失去响应的现象。
另外在交钱之前尽可能的和销售人员协商是否可以赠送一些小配件，比如外接鼠标什么的，如果同意最好，不要白不要啦。以及看看能不能有更多优惠的可能，能省则省嘛！
望采纳
宜昌国际马拉松竞赛规程宜昌马拉松宜昌国际马拉松竞赛规程如下：
一、主办单位中国田径协会、湖北省体育局、宜昌市人民政府
二、承办单位湖北省田径协会、宜昌市体育局、路越（上海）体育发展有限公司
三、运营推广路越（上海）体育发展有限公司
四、协办单位斐讯（上海）体育管理有限公司
五、比赛时间和地点
1.时间：年11月4日（星期日）上午7:30
2.地点：湖北省宜昌市
六、比赛项目
（一）马拉松（42.195公里）
1、男、女个人赛；
2、“百团争锋”团队赛
（二）半程马拉松（21.0975公里）
（三）健康跑（10公里）
（四）迷你马拉松（4.2公里）
七、比赛路线
（一）全程马拉松路线：和平公园（起点）→沿江大道→天然塔（折返）→沿江大道→胜利三路→东山大道转盘右转上桥→夷陵长江大桥→过桥后右侧下引桥→江南大道（东侧）→宜昌农科院折返→江南大道（西侧）→五龙大道→江城大道→点军大道→奥体中心折返上至喜长江大桥引桥→至喜长江大桥→高架桥→西陵二路处折返→高架桥→沿江大道（靠江边）→滨江公园（终点），总里程为42.195公里；
（二）半程马拉松路线：和平公园（起点）→沿江大道→天然塔（折返）→沿江大道→胜利三路→东山大道转盘右转上桥→夷陵长江大桥→过桥后下引桥→江南大道→穿过引桥→点军大道（顺向）→右转上北侧引桥→至喜长江大桥（靠左侧下引桥）→沿江大道（逆向）→滨江公园（终点），总里程为21.0975公里；
（三）健康跑路线：和平公园（起点）→沿江大道→白沙路折返→沿江大道→王家河公园北区（终点），总里程为10公里；
（四）迷你马拉松路线：和平公园（起点）→沿江大道→王家河公园北区（终点），总里程为4.2公里。
八、竞赛办法
（一）按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和本届马拉松竞赛规程执行。
（二）比赛检录：按竞赛项目在规定时间、指定区域进行检录。精英运动员和锦标赛运动员须在赛前到组委会设定的专业检录处进行检录。
（三）起跑顺序：按精英和锦标赛运动员、马拉松运动员（含“百团争锋”运动员）、半程马拉松运动员、健康跑运动员、迷你马拉松运动员顺序往后排列。各项目起点距前方方队20米。
（四）发令：本次比赛采用一枪发令所有项目同时起跑的办法。
（五）计时办法
1、本次比赛采用感应计时，感应计时芯片将在运动员通过起点时开始计时。
2、马拉松（42.195公里）：组委会为所有参加马拉松比赛的运动员提供感应计时服务，各参赛者必须按要求正确佩戴感应计时芯片，组委会在起点和途中设置感应计时地毯，运动员在比赛中必须逐一通过地面感应计时地毯，如参赛选手缺少任何一个计时点的成绩，将取消该运动员的比赛成绩。
3、马拉松“百团争锋”团队赛：每团队限报4人（至少1名异性），要求四人均完赛且成绩均须有效，以四名选手净计时之和作为团队成绩，于赛后三天内公布成绩及排名，如团队内出现无效成绩或未完赛选手，则取消该团队成绩（组委会仍保留团队内个人完赛选手的有效成绩及排名）。
特殊说明：参与“百团争锋”团队赛同时可参与个人赛排名。
4、半程马拉松（21.0975公里）：组委会为所有参加半程马拉松比赛的运动员提供感应计时服务，各参赛者必须按要求正确佩戴感应计时芯片，组委会在起点和途中设置感应计时地毯，运动员在比赛中必须逐一通过地面感应计时地毯，如参赛选手缺少任何一个计时点的成绩，将取消该运动员的比赛成绩。
5、健康跑和迷你马拉松：组委会不提供计时服务，完赛选手可领取完赛纪念奖牌。
6、本次比赛采用一次性感应计时芯片，不收取芯片押金。计时芯片将在参赛物品领取时与号码布同时发放。
（六）关门距离和时间
项目
距离
关门时间
具体时间
迷你马拉松
王家河公园北区
1小时30分
9:00
健康跑
王家河公园北区
2小时
9:30
半程马拉松
马拉松
15公里
2小时10分
9:40
20公里
2小时50分钟
10:20
半程终点
3小时
10:30
25公里
3小时30分
11:00
30公里
4小时15分
11:45
35公里
5小时10分
12:40
全程终点
6小时15分
13:45
（七）存取衣
1、马拉松、半程马拉松运动员在起点指定区域按号段进行存衣，到达终点后，请到指定区域凭相同的号码布取衣。贵重物品不要存放在包内（如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、掌上电脑等）。
2、健康跑、迷你马拉松运动员不提供存衣服务。
3、比赛当天起点处存衣服务将于鸣枪前15分钟截止，请运动员做好时间安排。
4、马拉松运动员在比赛当日15:00前（半程马拉松运动员在比赛当日12:30前）到各自终点指定存衣处领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的，可于赛后5天内到赛事组委会领取。5天内不领取，组委会将按无人领取处理。
5、如未按照组委会指定时间、地点和方式存衣，导致存衣包丢失，组委会不承担责任。
（八）饮料、饮水、能量补给站
1、饮料、饮水/用水站：5公里开始每隔2.5公里的距离设置饮水站，5公里开始每隔5公里的距离设置运动饮料站，10公里开始每两个运动饮料站中间设置降温用水站。
2、能量补给站：在比赛沿途的17.5公里、22.5公里、27.5公里、32.5公里、37.5公里处设置能量补给站。
项目
距离（公里）
饮水/用水
运动饮料
能量补给
健康跑
半程马拉松
马拉松
5
√
√
7.5
√
10
√
√
12.5
√
15
√
√
17.5
√
√
20
√
√
半程终点
√
√
√
22.5
√
√
25
√
√
27.5
√
√
30
√
√
32.5
√
√
35
√
√
37.5
√
√
40
√
√
全程终点
√
√
√
（九）医疗救护
1、组委会5公里开始沿马拉松路线每2.5公里设立一个固定医疗点，医疗点前50米有明显的提示标志。沿参赛者的跑进路线，有急救车跟随。
2、沿着参赛运动员的跑进路线，组委会将在每100米处设置一名志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者有问题可以随时向他们请求帮助。
3、沿比赛线路设置便携式移动AED急救服务。
（十）本次比赛将按照相关规定进行兴奋剂检查。
（十一）有关竞赛的其它具体要求和安排，请查阅《参赛指南》。
九、参赛办法
（一）参赛者年龄要求
1、马拉松项目年龄限20周岁以上（1998年12月31日及以前出生）。
2、半程马拉松项目、健康跑项目年龄限16周岁以上（2002年12月31日及以前出生）。
3、迷你马拉松项目年龄不限。
4、未成年人参赛须其监护人或法定代理人签署参赛声明，12周岁以下（2006年12月31日后出生）至少有一名已报名的监护人陪同方可参赛。
5、65周岁以上参赛者必须有直系家属签名。
6、其他相关规定详见《报名须知》。
（二）参赛者身体状况要求
1、马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和实际能力，选择马拉松、半程马拉松、健康跑、迷你马拉松其中的一个项目报名参赛。
有以下疾病患者不宜参加比赛：
（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者。
（2）高血压和脑血管疾病患者。
（3）心肌炎和其他心脏病患者。
（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者。
（5）血糖过高或过低的糖尿病患者。
（6）比赛日前两周内患过感冒。
（7）其他不适合运动的疾病患者。
（8）其他不适合参加比赛者（如孕妇、赛前疲劳者、过度饮酒者等）。
2、在比赛中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。组委会强烈建议参赛者在赛前去相应医疗机构进行健康体检，参赛者需结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，方可报名参赛，不合格者不能参加比赛。
（三）报名缴费办法
1、报名时间：年7月7号上午10点-年9月30号下午17点，马拉松4000名（含“百团争锋”赛中赛400名）、半程马拉松8000名、健康跑4000名、迷你马拉松4000名；报名人数额满为止。
2、参赛运动员，应在规定时间内通过宜昌国际马拉松官方网www.yichangmarathon.com；官方微信公众平台“宜昌国际马拉松”；官方合作App“马拉马拉”三个途径报名，并完成网上缴费，缴费成功后，将收到组委会短信提示。
1）个人报名流程：登录官网→点击我要报名→点击个人报名→阅读风险提示→填写个人信息→阅读并同意参赛声明→核对报名信息→确认并提交→缴费→报名成功。
2）“百团争锋”报名流程：登录官网→点击我要报名→点击个人报名→选择组别马拉松→选择百团争锋→阅读风险提示→填写报名信息→阅读并同意参赛声明→核对报名信息→继续添加其他成员（4人中至少有1名异性）→阅读并同意参赛声明→核对报名信息→缴费→报名成功。（百团争锋不参与团报及优惠活动，限报100个团队，额满即止，团队名称将在官网和官方手册内展示）
3）团体报名流程：登录官网→点击我要报名→点击团体报名→下载团体报名表→填写信息→点击上传团体报名表→阅读风险提示→阅读并同意领队声明→输入团体信息→上传团体报名表→阅读并同意参赛声明→核对报名信息→缴费→报名成功。（20人及以上可以团报，50人及以上可以参加9折优惠活动）
3、报名工作结束，组委会对所有参赛选手的报名信息进行复核，并对审核通过的运动员进行配号，待配号工作完成后，组委会通过短信发布信息，运动员可登录宜昌国际马拉松官网查询参赛号码；详情参见官网发布的《宜昌国际马拉松暨全国马拉松锦标赛报名须知》。
4、参赛物品领取：报名成功并获得参赛号码的运动员，请于11月1-3日，到组委会指定地点凭相关证明（①领物单、②一年内有效体检证明或成绩证书、③有效身份证件或复印件）领取参赛物品，详情参见官网发布的《宜昌国际马拉松暨全国马拉松锦标赛领物须知》。所有参赛运动员赛前均发放参赛T恤、盛衣包、号码布、参赛手册等，比赛日运动员必须凭号码布入场。
（四）报名费用
1、中国籍报名者（含港、澳、台）：马拉松每人150元人民币，“百团争锋”赛中赛每个团队600元（含4人，仅限中国籍报名）；半程马拉松每人120元人民币；十公里健康跑每人80元人民币；迷你马拉松每人60元人民币。
2、外国籍报名者：马拉松每人60美元；半程马拉松每人40美元；十公里健康跑每人30美元；迷你马拉松每人20美元。
3、组委会有权根据报名情况决定是否接受报名。
4、一经组委会确认报名成功后报名费将不予返还。
十、录取名次及奖励办法
（一）马拉松名次奖
1、马拉松录取男、女个人前8名进行奖励，按照枪声计时成绩排名，分别获得奖金如下（单位：元，人民币)：
男子
女子
名次
奖金
名次
奖金
一
20000
一
20000
二
12000
二
12000
三
10000
三
10000
四
6000
四
6000
五
5000
五
5000
六
4000
六
4000
七
3000
七
3000
八
2000
八
2000
2、“百团争锋”录取团队前8名进行奖励，选取净计时之和用时最少团队（团队4人成绩全部需为有效成绩），作为团队成绩排名依据，分别获得奖金如下（单位：元，人民币)：
名次
一
二
三
四
五
六
七
八
奖金
5000
4000
3000
2000
1500
1000
900
800
（二）半程马拉松名次奖
半程马拉松录取男、女前8名进行奖励，按照净计时成绩排名，分别获得奖金如下（单位：元，人民币)：
男子
女子
名次
奖金
名次
奖金
一
8000
一
8000
二
4000
二
4000
三
3000
三
3000
四
2000
四
2000
五
1500
五
1500
六
1200
六
1200
七
1000
七
1000
八
800
八
800
（三）中国籍选手特别奖（限全程马拉松）
凡参加本次全程马拉松比赛的中国籍选手，录取男子和女子前八名给予奖励，前八名将按净计时成绩进行排名，分别获得奖金如下（单位：元，人民币)：
男子
女子
名次
奖金
名次
奖金
一
10000
一
10000
二
6000
二
6000
三
4000
三
4000
四
3000
四
3000
五
2500
五
2500
六
2000
六
2000
七
1500
七
1500
八
1000
八
1000
（四）宜昌籍市民奖为鼓励本地选手参赛，推动宜昌市全民健身，营造宜昌市跑步氛围，特为本地参赛运动员设置“宜昌籍市民奖”，根据净计时分别奖励全程马拉松及半程马拉松组男、女各前8名选手，此项奖励获奖运动员限宜昌籍市民（以二代居民身份证号码或身份证登记的所在地作为依据，请认真填写报名信息），分别获得奖金如下（单位：元，人民币)：
名次
全程马拉松
半程马拉松
男子组
女子组
男子组
女子组
一
3000
3000
2000
2000
二
2000
2000
1200
1200
三
1200
1200
800
800
四
800
800
600
600
五
600
600
500
500
六
500
500
400
400
七
400
400
300
300
八
300
300
200
200
（五）马拉松、半程马拉松奖励规定
1、上述各项奖励，奖金需征收20%的个人所得税。
2、上述各项奖励（“百团争锋”团队奖除外）只按获得奖金最高的一项颁发，均不累加。中国籍选手如同时获得名次奖、中国籍选手特别奖、宜昌籍市民奖，按奖金最高的奖励标准发放，不重复发放奖金；宜昌籍参赛运动员如果同时获得其参与项目的名次奖、中国籍选手特别奖和宜昌籍市民奖，按三者中奖金最高的奖励标准发放，不重复发放奖金。
3、“百团争锋”团队奖，与马拉松个人所获奖不冲突，可重复发放奖金，现场不颁奖金。
4、奖金按达到的比赛成绩对应发放，现场不发放奖金。获奖名单将于兴奋剂检测结果确认之后在官方网站、官方微信平台上公布，公示10日后，如无疑义，将按获奖运动员留给组委会的联系方式，通知运动员办理领奖事宜，按规定程序支付奖金（领奖时须出示身份证或护照原件），奖金按达到的比赛成绩要求对应发放。如果发现兴奋剂检测有问题者，取消该名次和奖金，后面名次不递增。
5、组委会为所有参赛选手提供参赛服、盛衣袋、号码布、芯片以及参赛指南。
6、在关门时间内完赛的马拉松和半程马拉松选手凭号码布领取完赛物品、完赛纪念奖牌。
7、比赛结束24小时后可登录官方网站进行个人成绩查询及证书下载，证书下载有效时间限90天，证书包括分段点成绩、枪声成绩、净计时成绩等，若缺少任何一个感应计时点的成绩，将不予排名；“百团争锋”团队成绩将于赛后72小时内在官方平台发布成绩及排名。
8、全程与半程马拉松赛会成绩男、女第1至第3名，现场分别颁发一座名次奖杯；“百团争锋”团队第1至第3名在赛后分别颁发一座名次奖杯。
（六）健康跑、迷你马拉松
不计取成绩和名次，完赛者均发放完赛纪念奖牌，赛后可登录官方网站下载完赛证书，证书下载有效时间限90天。
十一、处罚办法
组委会将对起点、终点及关键路点进行录像监控，出现以下违反比赛规定的参赛运动员将被取消参赛成绩，其个人资料录入报名识别系统，两年内不准参加宜昌国际马拉松，并报请中国田径协会追加处罚。情节严重的，终身禁赛。
（一）虚假年龄报名或报名后由他人替跑；
（二）参赛者携带他人计时芯片或一名选手同时携带2枚或2枚以上(包括男选手携带女选手)计时芯片参加比赛；
（三）不按规定的起跑顺序在非指定区域起跑；
（四）起跑有违反规则行为的；
（五）关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又返回赛道的；
（六）没有沿规定线路跑完所报项目的全程，抄近道或乘交通工具途中插入的；
（七）在终点不按规定要求重复通过终点领取纪念品的；
（八）未跑完全程，私自通过终点领取纪念品的；
（九）马拉松及半程马拉松项目的运动员没有按规定携带一块本人号码布通过终点的；
（十）私自伪造号码布，使用其他赛事号码布通过终点领取完赛物品、完赛奖牌的；
（十一）私自涂改、遮挡号码布参赛或转让号码布的；
（十二）携带非组委会发放芯片通过终点的；
（十三）以接力方式完成比赛的；
（十四）不服从赛事工作人员的指挥，干扰赛事，打架斗殴，聚众闹事的；
（十五）出现不文明行为（如随地便溺、乱扔垃圾等）；
（十六）其他违反规则规定的行为。特别说明：利用虚假信息获取参赛资格或者报名后转让号码布给他人者，比赛中发生的一切后果责任自负。有关具体要求和安排，请详细阅读各项目《报名须知》。
十二、保险
组委会为所有参赛者和工作人员投保人身意外险，任何与本次马拉松赛事有关的医疗赔偿，请咨询中国人寿财产保险股份有限公司宜昌市中心支公司。
联系人：赵江电话：13264918609，0717-6220931。
十三、组委会联系方式
（一）组委会地址：宜昌市西陵区云集路6号（宜昌市体育局）2楼
（二）联系方式（周一至周五9:00-17:00）
客服电话：18671728092
英雄联盟怎么玩啊玩家可以先创建游戏账号，如果是国服的话使用QQ号直接登录即可。官方会引导玩家进入新手教程，里面有很详细的补兵，释放技能与游戏获胜的教程。当然，这些只是最基础的操作。
在新手阶段，玩家最好根据系统推荐装备进行出装。当然，一般潮流的新打法是不会在系统推荐装备中出现的，如果玩家玩的比较有想象力，有了一定基础后可以上论坛，贴吧学习新的出装思路。
走位是《英雄联盟》对抗的精髓，玩家了解所有英雄的技能后，就要明白哪些是必中，而哪些是可以通过走位来避开的。走位中还有另外一个分支技巧，叫做“走A”，意味玩家在攻击伤害打出来之后，通过走位来取消攻击后摇动画，保持与对手的距离以便进行更多次数的攻击。
扩展资料：英雄联盟的游戏本身是一个推塔的游戏，在不断的打团战上面，尽可能的多打出输出，或保护自己家的双C位打出输出，这个游戏的本身来说只有在保证自己的输出后，直到后面把对方的基地拆完取得胜利。
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电脑上什么浏览器好用谷歌浏览器、火狐浏览器
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你们谁有裴勇俊的资料啊裴勇俊的自传让你更加了解他：
Story-1
《勇俊的幼年时代》
我於72年8月29日出生在汉城中区白医院。当时我们家住在东大门附近龙头洞传统韩式房屋裏面，直到我上初等学校5年级。
小时侯的我是非常调皮折磨大人的男孩。那时侯大部分的孩子的好奇心都很旺盛，但我好像有些过度了；学会说话后"那是什麼?""什麼?"是我经常使用的台词。
因为好奇心过於旺盛，玩具到了我手裏过不了一天就坏了，玩一两个小时后就开始好奇那玩具的原理，然后是拆.??房(一种韩式房屋??)是我的工作室，拿著都不会用的改锥进??房就不知道时间是怎麼过去的。妈妈发现周围安静了，我不在她的视线裏了就一定会打开??房的门。然后是一样的场面，一样的台词，妈妈好不容易下定决心给买的玩具面目全非地散在地上，两手拿著玩具车和改锥的我不好意思地问"妈，这个为什麼会这样呢?"等我对拆玩具玩腻的时候，我开始对组装感兴趣了，开始热中於坦克，飞机等组合式玩具，代替汽车和锥的是粘结剂和组装图。因此我都没有玩过别的孩子喜欢的泥巴和踢珠子。
因为喜欢一个人玩性格一直很内向，如果当时喜欢和别的孩子一起玩的话，我的幼年时期的好奇心也许不至於过度。喜欢自己好奇自己琢磨的我经常闯一些异想天开的事情，现在能记起几个事情。
在好奇心很强也热中於实践的6岁时候，我尤其闯了很多事故，有一次在屋裏发现了做大酱的黄豆，比我小一岁的妹妹正在院子裏玩耍...黄豆和妹妹.忽然特好奇妹妹的鼻子孔裏能塞进几粒黄豆，我说服了妹妹，先放进了一粒，妹妹开始难受了...虽很好奇，但不能不理妹妹的痛苦，我努力想取出来，它却一直进去出不来，外面听见大人们回来的声音"哥哥明天给你取出来，千万别说出来"嘱咐妹妹后直到我入睡都没有什麼异常，第二天，出大事了，我被妹妹大哭的声音，父母惊慌的声音叫醒了，发现妹妹的鼻子肿的厉害了，结果去医院才能把黄豆取出来了。到现在妹妹例举我的不是的时候一定提到这个事件。
当时我也很喜欢看电视，发现电视裏面的叔叔买什麼东西或者吃什麼东西以后喊一声"欠著吧"就可以出去了，因为不是一两次而经常见这种事情，我把"欠著吧"理解成万能棒之类的东西了，家门口有一个小卖部，我取了自己喜欢的香蕉棒等饼乾后跟大叔喊"欠著吧"就得意洋洋地回家了。真的没有什麼事情了，直到妈妈从市场回来，好象是那大叔跟从市场回来的妈妈讲了我的所作所为，那天我流著泪得到了一个教训--相信电视会闯大祸。
也有现在想来都很惭愧的犯罪的记忆，那也是6岁左右。前面也说了当时我对组合式玩具很感兴趣，附近的文具店裏有个我特想要的玩具，父母不给我买，有一天从文具店门口经过发现那玩具摆放在店门口，犹豫一下后，我把那玩具偷回来了，在大门口忽然闪过一个念头'就这样进去妈妈会发现...'我该编一个故事。
有主意了，不玩具放在门口就进家裏了，让妈妈看到我是空手进来的以后，假装有人在外面找喊著"谁呀"就出去取玩具回来了，我都想好了，万一妈妈问就说"以外来客人了，出去一看有这个东西"，可是妈妈一句也没有说用严肃的表情看著我，妈妈对著心虚而退缩的我质问了"哪里来的?"，想破脑子编好的谎言就这样成了泡沫，我实话实说后挨打了。
当时妈妈偶尔给我弄蜜水喝的，觉得很好喝，而且我以为那是白糖水。有一天趁妈妈不在我进了厨房，发现有类似白糖的东西就放进水裏搅拌了，咽了口水后我一口气喝下去了，可那味道...我呕吐了半天...我现在不喜欢调味品就是因为这个事件，那以后我养成了放糖的时候仔细辨认粒子的习惯，等我长大后那个经验成了我"万事要慎重"的教训。
Story-2
《勇俊的少年时代》
出生于汉城成长於汉城的我也有幼年时代的农村生活经历。而且那经历对现在的我来说是珍贵的记忆。上风日国民学校3年级时，父亲放弃了公司上班在Chunahn搞了一个牧场。
当时父亲和3位牧夫叔叔一起养了猪和牛，记得规模还很大。父亲住在Chunahn，我们兄妹在周末或假期和妈妈一起去看父亲，见过小猪和小牛的出生，也烤麻雀吃。
我最喜欢的还是枪。当时很开放的父亲教了我打猎枪的方法，很有意思的。一到牧场小小的偶拿著猎枪和铁锹整天在牧场裏面乱跑，用尽父亲给的弹环后我的兴趣就转移到铁锹上面了。
当时正迷上50册系列的启蒙社童话传集中<15少年漂流记>和<宝岛>的我，总空想著牧场的某个角落裏一定埋藏著宝石，挖开土地到处寻找那些宝石，给我带来了隐秘的刺激和乐趣。但是，幸福的牧场生活没有维持多久就结束了。
具体内幕不清楚，结论是父亲的牧场经营失败了，当时应该是父亲最困难的时候，结果卖出了我一直认为我们唯一的家的龙头洞的房子，搬到了明日洞，理所当然我也转学到了明日初等学校。
本来就很内向的我更加萎缩了，'男人要强大'是父亲的理论，我从6岁就开始学了跆拳道和柔道，初等学校2年级时，跆拳道可以带上黑红两色的带子了，当时我去道场并不是自愿的，当时我的兴趣并不是在道场流大汗，而是在房间裏躺著看童话故事，因此虽然很早就开始运动却没有改变内向的性格。
到了明日初等学校后，我亲身体验了什麼叫欺负外来人，刚转来没多久有一个女生搭话了，我也和她快乐地交谈了，可是上课结束后3个同班学生把我叫出去，其中一个好像喜欢那个女生，我感到他不会就此放过我，好歹我是入段的跆拳道手，不甘心就挨打，我挥起拳头打向了跑过来的同学脖子上，那同学倒了，可是这成了祸根，挨了三个同学的集体殴打，这就是我的转学仪式。就这样初等学校毕业后，上了培才中学。
中学时我最关心的是学习，并不是有什麼远大的目标，那只是一种游戏。无数的练习题在我看来是幼年时代著迷的组合玩具。用玩玩具的气势投入了学习，也曾无数次熬夜解题，上课时候睡著的话，老师也会过来给偶盖上衣服，当时在学习方面我得到了认可，培才中学3年级时，经历情窦初开的单恋后，我对学习失去了兴趣，那是头发修长很可爱的女生，就像某首歌裏面唱的都不知道她姓什麼名什麼，记得第一次见面的时候她穿著蓝色休闲服装，我们都去小区的一个读书室，由於内向害羞的性格，我只能远远地望著她。
在学校看著书却浮现出那少女的脸，在读书室一直订著那个女生，回家的路上总算下定决心"明天....明天..."，可一到明天总是为自己只徘徊在她身边而叹气，自己也写过所谓情书的信，凭藉从小就熟悉的"空想"把那少女变成了"爱情故事"的公主，几个月的单恋，她终於消失了，因为没有再出现我唯一能见到她的图书室。
就这样我对自己的无能为力感到痛恨，开始觉悟"学习不是人生的全部，要强大，要像男子汉!"。就这样熬过初恋的苦涩时我已经上了汉荣高等学校。我下意识地伪装自己很外向，该看书的时间裏和朋友一起踢足球，也在经营道场的朋友那裏开始了运动，这跟父亲的强迫下学跆拳道时完全不一样了。和朋友们一起运动，假期出去旅游等在大人的眼裏是问题学生，
周围也有人担心我学坏而忠告过，但高等学校这3年我自认为是有自己的原则和方向，觉得并不一定要按照大人们根据自己的经验提示的"好路"走，现在依然这麼认为。
青春期那短暂的经历后，我开始形成了"我的决定我负责"的心态。可是最近我自己也惊奇地发现我的价值观开始接近曾教会我人生道理的上一辈的价值观。
Story-3
《朋友的故事》
高考第一年偶报考了DanGook大学建筑系。高中三年过得快乐的代价是落榜样。有段时间我在江元道一带做过煎饼（可能是韩式煎饼吧~）生意。就这样度过了一两个月的彷徨期，我来到了坐落在PeongTak和OhSan之间的一个叫"JinWeeSa"的庙裏开始了学习，凭初中的那点知识开始认真学习。
正好有个靠法学院的前辈也在那裏，他给予了很多帮助，受他影响当年我还报考了某大学法律系，可是我再一次落榜了，得到的结论是"求学不是我的路"，该寻找别的路途了。
从小听到别人说"你去做演员吧"，此时才深刻地感觉到这句话的命中注定，放弃学业决定进入演艺圈的时候母亲反对了，可父亲支援我的决定说"你的人生由你自己负责"，就这样想到的就是电影。我想首先想知道电影行业是个怎样的世界。
为了积累经验进了合同电影社企划室、演出部、制作部的工作都做过，当时拍的电影就是SunChangMin和SimHaeJin主演的"想爱的女人，想结婚的女人"。
可是我最终的目标是演员，觉得要做演员不能继续这样下去。从合同电影社出来后进了叫Y的经纪公司，后来没多久也出来了，正犹豫要不要进剧团时，听说了之前在电影社认识的人在现在的江南区绅士洞的Cine-House8楼开办了一个演艺学院，就因为这缘分，我免费上了别人花100万以上的费用才能上的学院，当时除了我还有一个"免费学生"，他就是KwonOhZhong，没多久学院关门了。
可练习室一直空著，我和OhZhong带著饭盒继续练差不多两个月，我跟工夫高手OhZhong学了武术，彼此也评价著对方的即兴表演，偶尔带来了录像机录下我们的表演，做了细细的研究分析，就这样我和OhZhong成了无话不说的好朋友，当时我的左右铭是
"做一个像便利店的人"，为了随时能做到导演所愿望，我非常认真。
KwonOhZhong是当时我唯一的好朋友，有什麼事情可以没有负担地骂对方的那种关系，彼此找是非，让对方生气，然后痛快地笑到一起的朋友，淩晨拍戏完毕后我总是给他打电话，电话铃声响过10几次，
我就更开心，看你能撑多久!反正我有的是时间，终於传来了沈睡的声音，我就说"睡了？哦!睡了呀!我刚拍完戏，行，就继续睡吧!"用这种方式妨碍睡觉，他也一样...
OhZhong致命弱点是汽车，他当时还开著Elantra，为了换掉这个车他正热中於物色又便宜又好的车，"喂!OhZhong，听说910万可以买Sonata"真的假的?""真的，不过有一个小小的条件""什麼条件?""没什麼大不了的，就是得做计程车"通过OhZhong偶明白了男人之间的友谊也可以很温暖，碰巧我和OhZhong第一个电视剧是"爱的问候"，"爱的问候"是感慨万分的作品，当时是我以积累演员的资质目标拼命努力的时候，看到"爱的问候"招募演员的公告时，虽然知道自己还没有准备好，但还是下定决心想去试，考试那天，我把Elantra停在KBS前面的停车场裏，怀著紧张的心情走向了考场，JunKeeSang导演当场说'OK'的时候，在这个不真实的现实面前偶反而很平淡，我是最后一个录取者，JunKeeSang导演说著"今天晚上有动员会，到江元道的****集合"，给了一个略图，稀裏糊涂走出来到停车的地方，发现停车费是2万8千元，回家的路上我在车裏欢呼了，母亲一直心疼挣不到钱却经常熬夜的我，回到家第一句话就是"妈，我要演电视剧了"，"真好啊!"，"我是主角呢!"，妈妈也欢呼了。
拿著简单的几件衣服偶急忙去了江元道，因为曾经复读的时候卖著煎饼在江元道到处乱串过，我很容易就找到了那个****店，发现我来的这麼早Jun导演非常惊讶!到那裏时已经开喝了，我还没有喘过气就让我唱歌了，我唱完后他们都笑了...<请回到釜山港>这首歌由我22岁的小夥子唱，看来很别扭....
Story-4
《拍摄时的花絮》
演员都不会忘记第一次的拍摄，我也一样，偶敢说记忆比谁都深刻。
我的第一个镜头是在HongIk大学门口，大雨中带著雨伞等著对方Sunghyunah，等她出现了就递给CD感到羞涩的镜头。因为天不下雨，准备了两辆消防车。
<爱的问候>开始是Junkeesang，Yunhosuk两位导演轮流导的，那天是Yunhosuk导演，接到剧本到拍摄我一直拼命地背了台词，心蹦蹦直跳，背了数百遍的台词还是觉得很陌生...终於'Ku'的指令，我认真地做了，真很认真地背了台词，不，准确地说只是背诵，我也曾在电影公司做过，可这次才深深感到一个镜头也能发生这麼多的NG，Yunhosuk导演大声呵斥了"就你家夥怎麼混进来的，糟蹋电视剧"，当时的偶丢人得狠不得砖进地洞裏，感觉著或者怜悯或著不耐烦的视线，我不停地自责："裴勇俊，这大傻瓜，还没准备好演什麼戏呀..."结果用5个小时，两辆消防车的水都用尽后才结束了当天的拍摄。
11月份在雨中发抖5个小时不算什麼，在大家面前被骂也是应该的，主要是"尽力"问题，因为当时过度兴奋和紧张没有尽到全力了，那种兴奋，那种紧张和我要表达的角色是毫无相关的。
那天的第一次拍摄对我的演艺生涯起到了重要的刺激作用，<爱的问候>第一次拍摄后剧本时刻没有离开偶的手中，吃饭，抽烟，上洗手间，睡觉前剧本就在我的手裏，不是简单的背诵，而是努力表达当时状况的情感，第一次拍摄时给过脸色的Yunhosuk导演在拍摄第3集时走到我跟前说著:"你是不是在外面学演技啊?"认可了我的进步，那天我明白了，"啊，只要认真努力就可以进步".那以后"认真""尽力"等成了我表演和生活的左右铭。
确实是，无论什麼事情，我付出一份就有一份的价值，但如果付出了千万份，那无论事情多渺小都有千万份的价值。<爱的问候>时偶差点淹死过，大概是2月份，在江春拍摄的，是对方Parkjunhee往河裏扔掉鞋，我跳进去捡，故意挣扎的镜头，没想到她一个女孩力气还很大，鞋被扔到河中间了，我对游泳很有信心就跳下去了，2月份的河水，真不是开玩笑，拿到鞋的时候已经精疲力尽了，剧本上是偶故意玩耍著挣扎，可我是怕死掉而挣扎的，摄影机一直在转动...
喝了好几口水后才拉到船上了，拼命咳嗽后死倒在地上的我，跟走过来的Junkeesang导演诉苦了"真差点死了"，Jun导演说："是啊，看你好象真要淹死了，不过表情真是很到位"如果我有力气的话会笑破肚皮，
但只能微微一笑。
<爱的问候>中差点成为水中冤魂的我在紧跟著的电视剧<年轻人的阳地>中又迎来了一次生命的危机，是跟Leejungwon，Parksangah一起在chongmoo做快艇的镜头，快艇在大海中间，我和Jongwon跳进大海的镜头，当天偶身体状况不太好，虽然我是在海裏学的游泳，但在深海中间，还是感到奇妙的恐惧，反正就得跳进去.跳进去才发现我的预感是正确的，浮在水面都很困难，该拍摄的镜头都完毕为止一直在海裏，终於忍不住了，话都说不出来的情况下偶向船上的工作人员求助，让给扔过来救生圈，真是可笑，一个人迅速扔过来的是鸭爪子，天!在淹死的一步之前，让我拿著鸭爪子真?办...最终还是活著上来了，不过当时真是茫然失策，现在想来都是有趣的回忆...
说说<年轻人的阳地><爱的问候>拍摄完毕后偶77kg的体重减到了64kg，整整蒸发了13kg，不管结果如何，我为出道作品倾住了全部的心血，1m80的我只有64kg...当时瘦骨如柴的偶照镜子都觉得虚脱，反正我是<爱的问候>放映完之前被<年轻人的阳地>选上了，这是我在身体和心情都很疲惫的情况下开始的电视剧，而且此剧跟以新人为主的<爱的问候>很不同，<爱的问候>包括我大部分主要演员都是新人Junkeesang导演也是很细心的人，他宁愿返反复复地重来也要继续指导，尽力让我们成为演员，<年轻人的阳地>就不同，新人级的只有我一个，大部分演员都是演技成熟的高手，我当然感到压力，我一个人有差错，会波及前辈，我开始就特别紧张，而且Junsan导演又是认真细致的导演，我做了全新的觉悟，当时认识的就是Leejongwon大哥，在剧中是朋友，但他像亲哥哥一样认真指导了我，jongwon哥是事理分明性格像火一样的人，我极度讨厌别人摸我的头，但只要是jongwon哥哥我有诚意让他随时摸到，事实上，有人拍我后脑勺，回头一看8，9不离10都是jongwon大哥在微笑，jongwon大哥很简朴，最近偶看MBCTV周末剧<Yesterday>就忍不住要笑，因为他还穿著和我一起拍<年轻人的阳地>时的衣服，jongwon大哥是我的依靠和支援者，从jongwon大哥那裏偶不仅学会的演技，也学会了做为演员的素质，没有亲兄弟的我把他当作了亲哥哥，喜欢跟著他，就算和我不认识的人见面时也一直跟著，喝啤酒啃骨头什麼的，现在回响起来，当时jongwon大哥应该很烦我的吧....
Story-5
《虚惊一场的事故瞬间》
大韩航空Guam惨案和越南航空，柬埔寨坠落等最近接连发生的航空事故让人心疼，加上差点自己也成为航空事故受害者的记忆，让我的心情更加复杂。
为了拍摄NasanMaypoleCF我曾5日4夜的日程去过加拿大，拍摄完毕后去了Detroit，从那裏乘做了飞往汉城的西北航空的飞机，大概过了20~30分种，我和同行的Daeeok玩起了扑克牌，差不多过了10分钟飞机开始严重摇动.突然降下来或者左右摇摆，不知道别的乘客是怎麼想的，反正我和Daeeok却享受著那恐惧，原来一直播放不要惊慌的广播，突然通知说要回行了，这时才感觉到"这不是开玩笑..."，但当时还没有把那种状况跟航空事故联系在一起，担心的是CF的日程，原来计划是回汉城后第2天再去澳大利亚继续拍MaypoleCF的，可要返回Detroit感觉事情比较严重，终於到了Detroit机场，著陆的过程也比平时更不稳定，下飞机的时候我还只是这样想的，下来以后才发现"Oh,mygod!",飞机控制室前部分都已经飞了，这是才感到毛骨悚然，玩著扑克牌游戏的时候不知不觉中去了趟死亡的边缘地带。
这种惊险的经历还有一次，那时不是飞机而是汽车。拍摄<爱的问候>的时候有过两次事故，维修的报价还很高，但也不是很严重，第三次是拍摄<年轻人的阳地>的时候，当时我刚把Erantra换成旧型Grandeur，拍摄完毕后淩晨回家的路，在奥林匹克大路蚕室的边上，也就是几个月以前演员Sukkuang
ryul先生发生交通事故而死亡的那个地方，我好像犯困了一下，睁开眼睛发现后面紧跟著一辆车，我反射性地把方向盘转向了右侧，结果汽车吊在空中和急转弯处的栏杆发出"滋滋"的声音，向前面的计程车，
看著车的动静停止一下的后面的车在我转向时急速地前进了，我呢？在计程车的位置上滚了5，6圈后才停住了，我急忙回头看，幸亏没有紧跟著的车，一股橡皮烤糊的味道和浓烟挡住了我的视线，简直就是"减寿十年"，做个深呼吸望著前方，发现前面计程车司机大叔走下来了，感觉我该逃跑了，我打开窗户说"大叔，非常抱歉"，表示了道歉后我就跑开了，现在想来真是荒唐，不过因当时太受惊想不出什麼理想的解决方案，经过5分种左右的深夜追击战，我不得不停下来了，幸亏大叔认不出我来，"酒后驾驶了吧?得叫警察了"，我苦口解释了并没有喝酒，"年轻人还开著父亲的车，干什麼嘛"，大叔如是说，当时我把身上的7万元都拿出来给了大叔，但借此机会再向那位大叔表示歉意...
Story-6
《勇俊的梦想》
我很喜欢电影，当演员的魅力也吸引我，但我最终的梦想是自己制作电影，这好像是内向的我骨子裏的属性吧!比起通过身体表达自己，通过其他媒体表达自己的方式更加符合我的兴趣，就因为这样，我盲目地开始电影公司的工作的吧!
满怀期待进入合同电影公司的前两个月我要做的竟然是守看办公室，都没见电影是怎麼拍摄的情况下虚度岁月时，机会终於来临了，我接到了拿著对讲机出马的命令，能看拍摄现场就足激动的，还让我带著对讲机...当时的电影是Sonchangmin，Shimhaejin主演的<想爱的女人，想结婚的女人>拍摄地点是办公楼密集的地区，先说结果的话，我那天也没有见到拍摄场面，我要做的事情是在拍摄现场前方100处控制车辆的辅助职，充满期待的我要做的事情是对讲机裏传来命令就阻止车辆的差事，拍摄现场热闹起来了，看来结束一个镜头了，当时我想"机会就是Chance"我跑向了拍摄地点...可拼命摆动的手裏的对讲机响了，'完了'我又急忙回头跑去，可已经无法控制车辆了..结果理所当然是NG，一顿臭骂，那天最有意义的事情是跟Sonchangmin前辈打了招呼，"您好""嗯，是Staff吗?""是，我要当演员""好，要努力啊"，现在想来当时我最后的台词是太唐突了。
当时有一个插曲，也是在拍摄<想爱的女人，想结婚的女人>冬天的室外拍摄是折磨工作人员和演员的，有人说了"想喝杯暖暖的咖啡"，随即就是让我弄到咖啡的命令，周围也没有自动销售机，真是难为我，不过我必须弄到咖啡...我别无选择，我闯进了拍摄现场附近的一个人家，"来拍电影的，来点咖啡吧"女主人因我的突然出现而惊讶了，所幸的是她没有拒绝我荒唐的要求，她给了我一壶咖啡和杯子，如果是以前脸皮很薄的我，是无法想像的，经历了等等经验后我内向消极的性格得到了一些克服，电影公司的工作人员经常无意中当临时演员，最近经常被问到"拍过电影吗"，开始自己也纳闷，后来才知道是因为Leeminwo和Leesaechang主演的电影的广告宣传画，围著Leeminwo站著的人群中有我的脸，我不知那是什麼时候拍的，但当时我确实做为Leeminwo的朋友1，2，3中的一人，在萤幕上出现过，我就这样当过一次临时演员，而不是作演员拍过电影，怕有人看那广告后有疑问，特此说明。
我最喜欢的导演是SergioLeone和MartinScorsese最尊敬的演员是罗伯特德尼罗和Al_Pacino，印象最深刻的电影是Leone导演的<OnceUponATimeInAmerica>5月份在美国拍摄HITE啤酒广告时，我特地弄到了3小时45分之长的录像带回来，至今已经欣赏3次了，以20年代经济恐慌时期的BROOKLYN为背景的电影，吸引我的是忧郁的故事中处处可见的幽默和智慧，看这样的电影，我就特别羡慕裏面的演员，也梦想著自己总有一天能做这样的电影，所以我经常向Junkeesang等导演问有关我所看过的电影的问题，我很想听听专家的视觉和评价，这就是现在我学习电影的方法。
<初恋>后我曾计划过拍摄电影，看过几个剧本也差点选了一个作品，但最后还是觉得时机还没有到，最后还是放弃了，还没有积累到更多的人生体验，也没有经验的情况下罗罗嗦嗦地念了半天，现在想来也很惭愧...
Story-7
《勇俊脚腕受伤》
我在拍<赤脚的青春>之前受过很严重的伤，先讲我是怎麼受的伤吧!
一大早和经纪人一起在汉江边上练习打棒球，我当时正迷上棒球，还正想著建立MLB明星朴赞豪的同好会，打完球后和前一天一样去了特工武术道场，道场已经有几个在电视剧<初恋>时合作过的武术演员正在运动，馆长也教我动作，和武术演员一起运动也能学到很多，事故是在运动结束后发生的，运动完后忽然想做一下还很不熟练的空中翻腾动作，"看我动作漂不漂亮"我叫住了准备离开道场的经纪人，潇洒地在空中翻腾了一下，好像做的还很棒，周围响了"很到位嘛"的声音，也有人鼓掌，被从事武术事业20多年的专家称赞的感觉..."再来一次嘛!"经纪人想打住我的从动，可我觉得这次应该能做的更漂亮，得意地转一圈时停止很不错，可是接著"咯吱"一声，前面没有经历过的疼痛让我感觉到出问题了，我张著嘴巴却喊不出声音，我在地上翻滚了，大家都跑过来围住了我，"勇俊，会疼的，忍耐一下"，我都不知道自己是怎麼被处理的，"咯吱咯吱"响了两下后，急忙跑来的馆长先生给我打了一针，简单的紧急处置后，我被转移到KangDong诚心医院了，X光和CT结果是重骨折，简单说的话右脚背的关节脱节了，医生说"谁给你调节的这麼巧妙?如果没有及时接上就得动手术了"当时感谢过SeDaeHyun，借此机会再一次感谢他，等浮肿消退一个星期后上了石膏绷带，这就是大热天的憋在屋裏的事故的前前后后。
对了，后来我回想起来其实有过这次事故的前兆...悚然的前兆，那就是噩梦，而且是连著一个星期的噩梦，不知道是在什麼地方，周围也没有人，只有躺著的我和盯著我的另外一个我，没有人提醒过，我却知道我已经死去了，开始就当噩梦没有注意，结果第二天也做同样的梦，开始觉得害怕了，第3天开始觉得不能就自己煎熬了，我怕父母担心就只跟经纪人讲了，我开著玩笑说出来的，结果听的人也当玩笑了，"我死了怎麼办啊?"Daeeuk哥，先写遗书吧!别忘了我的份儿"，可是等开车时大家都不是开玩笑的心情了，"慢点，小心"是挂在嘴边的话，奇怪的是持续一个星期的噩梦，发生事故后就再也没有光临，每次回想那噩梦，再看自己右腿上的石膏就感到莫大的安慰，也许那噩梦和事故是给我的一种提示吧!提示我不要只注重塑造身体，要充实内在，最近我的日常裏最重要的是读书和看录像，录像中印象最深的是描写甲壳虫的成立和活动过程，的"Backbeat"，最近读的书是<初恋>中演我前辈的KimTaeWoo来探病时送给我的"文学和艺术的社会史"...
Story-8
《拍摄"初恋"的时候...》
<初恋>是留下很多遗憾的电视剧，虽然是记录了空前的收视率，也给了我很多人气的电视剧，但对於演员裴勇俊来说是留下很多遗憾的作品，经过8个月的时间拍摄66集的<初恋>，我对自己的演技感到了很大的挫折感，录音完毕后工作人员和其他演员们都溜走后，我却常常呆呆地坐在那裏，"那种场面为什麼没有这样表达呢?""那个镜头可以更好的"...我就这样责怪和后悔中反复地琢磨已经录制完的镜头，一呆就是好几个小时，留下的并不
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